Agil und stabil durchs Leben

Stürze gehören zu den häufigsten Unfallursachen in der Schweiz. Im Alter steigt zudem die Sturzgefahr, da Gleichgewichtsfähigkeit und Kraft abnehmen. Die gute Nachricht: Vorbeugende Massnahmen können das Sturzrisiko nachweislich senken. Dabei bilden eine stabile Balance sowie eine gute Bein-, Rumpf- und Armmuskulatur die beiden Grundpfeiler der Sturzprävention. Der Kurs vermittelt allgemeine Informationen zur Prävention von Stürzen, dies mit einem kurzen Theorieteil und vielen einfachen praktischen Übungen.