Lebensqualität im Alter

Wenn schon alt werden, dann bitte «gsond ond zwäg»! Aber, wie erhalte oder bewahre ich meine Fitness im Alter? Muss ich Ausdauer, Beweglichkeit oder Kraft trainieren? Wie und wie oft mach ich das? Zuhause oder im Fitnessstudio? Welchen Einfluss hat die Ernährung? Am Referat von David Kuoni und seinen Mitarbeitern erhalten Sie Antworten auf diese und viele weitere Fragen.